最近真的是熱到要溶化，平均溫度也都36~7度的。今天咧就是要來講多喝檸檬水的好處啦! 我不是醫生但是檸檬水好喝也對身體好，不知不覺喝下肚後好像也感覺清涼許多。

作法超簡單啊! 就是去大賣場買一袋新鮮檸檬，我跟老公每天分一顆，依人約3片(像柳丁切片那樣)，到了公司就先擠兩片並且把皮也丟進去在加滿水就好啦! 喝完一杯就繼續加水囉，等到午餐過後再把第三片給加進去，這樣味道就不會越來越淡了。

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好處有什麼咧...

1. 皮膚真的變好

2. 如果常大魚大肉的朋友，檸檬水可以中和體內酸鹼值

3. 精神好像有比較好喔

4. 有些人不愛喝水，有點檸檬味會比較能接受，這樣一天的水份就不會不夠啦

5. 聽說可以減肥，但是我自己是沒什麼感覺啦

要注意的事...

1. 胃不好的人不要喝太酸喔，可以多對一點水，喝淡淡的就好

2. 不是說喝了皮膚變好就可以盡情的曬太陽啊~~還是要注意防曬以免長斑

 

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